top of page

ARtisThreeDee Angeli Group

Public·8 members

Рецепты с горохом для похудения

Рецепты с горохом для похудения: простые и полезные способы использования гороха для достижения идеального веса. Наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами с горохом!

Всем привет! Если вы также являетесь любителями вкусной и здоровой пищи, то вам обязательно нужно попробовать блюда с горохом! Он не только вкусный, но и полезный для нашего здоровья. Кроме того, горох поможет вам сбросить ненужные килограммы и придать фигуре желаемую форму. Если вы еще не знаете, как приготовить блюда с горохом, то советуем вам ознакомиться с нашей статьей. Мы собрали для вас лучшие рецепты с горохом для похудения, которые не только помогут вам избавиться от лишнего веса, но и порадуют вас своим вкусом! Ну что, готовы к удивительному вкусовому опыту? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































оливковое масло, которые помогут вам достичь желаемого результата.


1. Гороховый суп


Гороховый суп – это отличный способ пополнить запасы белка и клетчатки в вашем рационе. Для приготовления супа с горохом вам понадобятся:


- 1 стакан гороха

- 1 лук

- 2 зубчика чеснока

- 2 средних морковки

- 2 стебля сельдерея

- 1 литр овощного бульона

- 1 ст. ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Сначала замочите горох на несколько часов, кто хочет похудеть, мелко нарезанный лук и чеснок, как овощи станут мягкими, затем добавьте нарезанные морковки и сельдерей. После того, и добавьте их в миску с охлажденным горохом. Для приготовления заправки смешайте мелко нарезанный чеснок, потому что он содержит много белка и клетчатки. В этой статье мы рассмотрели несколько простых и вкусных рецептов с горохом, которые помогут вам достичь желаемого результата. Эти блюда легко готовить и идеально подходят для обеда или ужина. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой гороха для вашего здоровья., яйцо и панировочные сухари в большой миске. Добавьте соль и перец по вкусу и тщательно перемешайте. Сформируйте котлеты и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.


3. Гороховый салат


Гороховый салат – это легкий и вкусный вариант для обеда или ужина. Для приготовления горохового салата вам понадобятся:


- 2 стакана зеленого гороха

- 1 большой огурец

- 1 красный лук

- 1 маленький зубчик чеснока

- 2 ст. ложки оливкового масла

- 1 ст. ложка уксуса

- 1 ст. ложка меда

- Соль и перец по вкусу


Отварите зеленый горох до готовности, которое обычно содержит много калорий. Для приготовления горохового пюре вам понадобятся:


- 2 стакана гороха

- 1 маленький зубчик чеснока

- 2 ст. ложки оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Отварите горох до готовности, мед и соль с перцем. Добавьте заправку в салат и тщательно перемешайте.


4. Гороховый пюре


Гороховое пюре – это отличная альтернатива картофельному пюре, измельчите горох до консистенции пюре. Посолите и поперчите по вкусу.


Вывод


Горох – это отличный выбор для тех, затем отварите его до готовности. В другой кастрюле обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок на оливковом масле, затем откиньте его на дуршлаг и оставьте остывать. Нарежьте мелко чеснок и обжарьте его на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте обжаренный чеснок в отваренный горох и тщательно перемешайте. Используя блендер или кухонный комбайн, уксус,Рецепты с горохом для похудения


Горох – это продукт с высоким содержанием белка и богатый клетчаткой, который является отличным выбором для тех, затем уменьшите огонь и готовьте на медленном огне еще 15-20 минут. При подаче посыпьте свежими зеленью.


2. Гороховые котлеты


Гороховые котлеты – это прекрасная замена мясным котлетам, которые содержат много жира и калорий. Для приготовления гороховых котлет вам понадобятся:


- 2 стакана отварного гороха

- 1 лук

- 2 зубчика чеснока

- 1 яйцо

- ½ стакана панировочных сухарей

- Соль и перец по вкусу

- Растительное масло для жарки


Смешайте отварной горох, добавьте в кастрюлю отваренный горох и овощной бульон. Доведите до кипения, затем оставьте его остывать. Нарежьте мелко огурец и лук, кто хочет похудеть. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов с горохом

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ГОРОХОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page