Von wunden Hals benching
Ursachen, Symptome und Behandlung von Halsverletzungen beim Bankdrücken
ihren Hals zu stark zu belasten, indem sie den Kopf unnötig nach vorne oder oben strecken. Dadurch wird der Nacken übermäßig beans, um die Brust- und Armmuskulatur zu stärken. Dabei liegt der Trainierende auf einer flachen Bank und drückt eine Langhantel senkrecht nach oben. Obwohl das Benching viele Vorteile bietet, kann es auch zu einer häufigen Nebenwirkung führen: einem wunden Hals. Warum bekommt man einen wunden Hals beim Benchen? Ein wunder Hals beim Benchen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einer der Hauptgründe ist die falsche Ausführung der Übung. Oftmals neigen Menschen dazu,Von wunden Hals benching Was ist 'Benching'? Das 'Benching' ist eine Übung, die hauptsächlich im Krafttraining eingesetzt wird